Fitnessaufbau im September

Während der Weltmeisterschaften habe ich mir ein paar Tage Urlaub gegönnt und neben einem kurzen Trip zur mecklenburgischen Seenplatte verbrachte ich drei wunderbare WM-Tage im Berliner Olympiastadion. Die Erlebnisse werden für mich unvergesslich bleiben und es war oft genug eine Gänsehautstimmung im Stadion zu erleben. Am meisten beeindruckte mich Ariane Friedrich, die es schaffte, das ganze Stadion während ihrer Sprünge zum „Schweigen” zu bringen.

Über die Bronzemedaille unserer Sprinterinnen habe ich mich riesig gefreut. Es gibt Mut, dass es nicht unmöglich ist, mit einer Staffel eine WM- oder gar eine olympische Medaille zu gewinnen. Natürlich müsste dann auch das Glück auf unserer Seite stehen. Leider hatte die 4×100-m-Männerstaffel in Berlin das Pech auf seiner Seite. Ich war sehr schockiert, als ich von meinem Sitzplatz auf der Gegentribüne feststellen musste, dass das Staffelholz der deutschen Staffel nicht mehr im Ziel ankommen wird.

An diesem Abend konnte man wieder feststellen, dass ein Staffelrennen eine Risikodisziplin ist. Während man durch technisches Geschick die läuferischen Defizite etwas ausgleichen kann, ist niemand, auch bei noch so viel Training, vor einem Wechselfehler geschützt. Dieses Mal hat es uns erwischt. Wenn man sich jedoch die Summe der Staffelrennen aus diesem und den letzten Jahren anschaut, kann man feststellen, dass wir deutlich sicherer bei den Wechseln geworden sind und somit näher an die Weltspitze heranrücken konnten. Bei unserem kommenden Kaderlehrgang werden wir sicherlich die abgelaufene Saison analysieren und ich denke, dass wir aus unseren Fehlern lernen werden und wir es ganz sicher bei der EM 2010 besser machen.

Am letzten August-Wochenende wurde das Trackteam von unserem Sponsor „Burg-Wächter” nach Zürich zum Golden-League-Meeting eingeladen. In diesem Jahr hat es für mich nicht mit einem Einsatz in Zürich geklappt, aber es war natürlich superschön, das Meeting ganz entspannt von der Tribüne aus zu verfolgen. Des Weiteren hatten wir mit verschiedenen Workshops, einer Schiffrundfahrt und Stadttour zwei sehr erlebnisreiche Tage mit unserem Team, die mir lange in Erinnerung bleiben werden.

Besonders gefreut hat mich die hohe Besucherzahl meiner Webseite in den vergangenen Monaten. Im August hatte ich im Durchschnitt 129 Besuche auf der Seite und am 3. August gab es sogar einen neuen Tagesrekord von 246 Besuchern.

Seit zwei Wochen bin ich übrigens wieder im Training und zurzeit steht sehr viel Athletik auf dem Programm. Vor etwa zehn Tagen habe ich zum ersten Mal seit Juli meine ersten Tempoläufe absolvieren können. Ich bin gespannt, wie es läuft. Ich bin guter Dinge, dass meine Wade wieder fit ist und ich mich auf die kommenden Aufgaben vorbereiten kann.

Bis dann,
euer Till